Proteinski čokoladno- pomarančni kolački

Objavljeno dne 22.09.2016
Kategorije: Recepti

... brez sladkorja in božanskega okusa!

Lahko jih pojeste za zajtrk ali pa sladico, ne vsebujejo dodanih maščob, so brez moke, popolnoma rastlinski in so zelo hranilni! Pri nas jih obožujemo!

SESTAVINE

  • 1,5 skodelice čičerike iz konzerve ali jo predhodno skuhajte
  • 1/3 skodelice pomarančnega soka ( midva sva dodala še malo pomarančne esence za še bolj pomarančni okus)
  • 4 žlice chia semen zmešanih z 12 žlicami vode ( pustimo nekaj minut, da se zgosti), to bo nadomestilo 4 jajčka 
  • skodelica eritritola ( midva sva uporabila sukrin gold, lahko katerokoli drugo sladilo)
  • 30 gr veggie style proteinov čokolada za še več beljakovin ( zvrhane 3 VeggieStyle merice)
  • 1/3 skodelice kakava, lahko tudi več za še bolj čokoladni okus
  • 1/2 čajne žliče sode bikarbone
  • 1/4 čajne žličke vinskega kamna

PRIPRAVA

Pečico segrejemo na 180 stopinj. V multipraktiku zmešamo čičeriko in pomarančni sok, dodamo ostale sestavine. Že ta zmes je božanskega okusa! Zmes damo na peki papir, ki smo ga pred tem na tanko namazali s kokosovim oljem, pečemo 25-35 minut na 180 stopinj! Okrasimo s poljubnim sadjem (lahko tudi soyina smetana) Dober tek!

Proteinski kolači brez sladkorja

Si tudi ti preizkusil/-a recept. Bi ga izboljšal/-a. Napiši v komentar in pomagaj drugim, da bo še boljši:

Priporočeni izdelki:

Sorodne novice:

Delite med prijatelji: